Skrevet den av skrevet i Annet.

ØNSKER DU MER ENERGI I HVERDAGEN?
–Vi fortsetter treningene. Nye og “gamle” deltagere ønskes velkommen!
Livskraften, hjelp til selvhjelp inviterer til trenings-/kurstimer, med enkle råd og øvelser som kan gi mer overskudd og glede i hverdagen. Treningen er helhetlig
og har fokus på pust.

Du får innføring i DE TIBETANSKE RITENE, som kommer fra en eldgammel tradisjon, men med øvelser som er som skreddersydd for moderne mennesker som ønsker å holde kroppen i form og stilne sinnet.

For at du skal lære øvelsene blir det omtrent samme program på hver trening. Treningene varer ca 1 time. Øvelsene passer for alle. Ta på ledige klær, og ta med yogamatte eller et liggeunderlag.

Treningsdager:
Onsdag 8. februar kl. 11.00
Lørdag 11. februar kl. 11.00
Onsdag 15. februar kl. 11.00
NB: Lørdag 25. februar kl. 11.00

Sted: KvikTrim
Pris:   Voksne (over 18 år): kr. 75,- pr. trening
Ungdom (12-18 år): kr. 50,- pr. trening
Barn under 12 år: Gratis
Familie: Kr. 200,- pr. trening

Gi gjerne beskjed om du kommer (sms til 971 21 319).
Og ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål.

HJERTELIG VELKOMMEN!

Arr.: Livskraften, hjelp til selvhjelp, v/enhetsterapeut Liv Elisabeth Ryen Svergja